やすよ先生のシゴキ！

バレンタインのラララ、ラ～イで～す

今日は　体の前と後ろ　のラインをつくりましょう

準備姿勢です

右肘と左肘で押し合い

背中を丸くするように

お腹に力を入れます

そのまま　伸び上がるように

手足を上げて　反ります
これを　それぞれ6秒ずつ

さらに　交互に６回ずつ

ラインが大切ですよ～

やったね！バレンタインは最高で～す