努力・継続力・体力！

時々、思いつくと

書く習慣があります

体力があって困ることはなく

体力がない　ことで困ることが多い、と思われます

現代のほとんどの身体の不具合は

体力の向上により感じなくなり

快適に生活できるようになります

やさしいシゴキを受けられた方々の

開脚ストレッチングで～す

初めはほとんどの方が、「こんなことできると思わなかった！」

と言われます

※かなりの努力は必要で～す