ブログリニューアル記念☆

本日、ブログリニューアルさせていただきました

まずは、オイドン指導員からスタ－トです


本名：オイドン　敦（３５歳）いつも、まじめに指導されています





早速、明日の朝から元気に起きれる運動を紹介します！

両手の手のひらと、両足の踵を遠くに行くように、

全身を力いっぱい伸ばします。（息を吐きながら、６秒間）

目は閉じないで下さい！ねっ









次に、ダラ～ン、フニャ～ン、ヨレ～ンとなります！

しっかりと、リラックスして下さい

表情も大切ですよぉ～

表情筋の脳細胞の数は沢山ありますので、脳トレになります

以上を3回ぐらい繰り返してから起きると朝から、いいスタートがきれます



これからは、少しでも皆様のお役に立てるよう頑張ります


編集：スーパー侍  

今日も勝者の侍！

フランス帰りの患者様から

おフランス製のチョコレートをいただきました











こちらは、ベタな感じの

デザイン（フランスって、感じ）パッケージ









侍の好きなのは、

定番のエスカルゴチョコレート









中は、ゴールドで豪華な感じです

やっぱり、美味しいぃ～～～


今回は、オイドンにバレなくて、よかったです