2008年07月25日
侍 in 高校の柔道部☆
本日のシゴキは侍の母校の柔道部に行きました
テーマは、柔道部の復活
ロングスタンスウォークを100歩は、かなり効いたようです
いすプッシュを30秒×3回
階段四つん這いでは、意外に女の子が体力あります
肩のストレッチングも、個人差があります
今回、あらためて高校生の体力低下を感じました
夏休みの後半に、もう一度お伺いした時には
体力アップしていることを願います
テーマは、柔道部の復活
ロングスタンスウォークを100歩は、かなり効いたようです
いすプッシュを30秒×3回
階段四つん這いでは、意外に女の子が体力あります
肩のストレッチングも、個人差があります
今回、あらためて高校生の体力低下を感じました
夏休みの後半に、もう一度お伺いした時には
体力アップしていることを願います
Posted by ボストンスポーツ at 17:25│コメントをする・見る(7)│TrackBack(0)
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この記事へのコメント
母校にいかれるとまた懐かしさもひとしおでは
ないですか♪
筋力・体力ＵＰは私の今の課題です。
Ｐ・Ｓ首はだいぶ楽になりましたがイマイチよくないようです。
ないですか♪
筋力・体力ＵＰは私の今の課題です。
Ｐ・Ｓ首はだいぶ楽になりましたがイマイチよくないようです。
Posted by しましま
at 2008年07月25日 18:46
at 2008年07月25日 18:46母校にシゴキですか。立派！
Posted by コンジャク at 2008年07月25日 22:02
at 2008年07月25日 22:02きっと、現役高校生柔道家をしごけるのは
お侍どのだけだと思います。
これからも仲良くお願い致します。
お侍どのだけだと思います。
これからも仲良くお願い致します。
Posted by シモムラ at 2008年07月25日 23:26
階段４つんばい・・後でやってみます。。。
転げ落ちたりして。。
転げ落ちたりして。。
Posted by ひろこ at 2008年07月26日 08:49
お侍さんの母校って
もしかしたら私と同じかも～～～～
あれ？？？何回生ですか？？？
もしかしたら私と同じかも～～～～
あれ？？？何回生ですか？？？
Posted by みえちゃん at 2008年07月26日 11:24
しましま様
使えば増える「貯筋！」は筋肉です（＾＾）
症状が落ち着いているうちに、鍛えるといいですよ～♪
コンジャク様
はい！なんちゃってラサール高校ですので（＾＾；）
シモムラ様
女子専門（＾＾；）のつもりが、男子部員も一緒にシゴキ指導しました！
寝技の修得を希望されますか♪
ひろこ様
くれぐれも気をつけてやって下さい（＾＾；）
肩こりや、頭痛にも効果的ですよ☆
みえちゃん様
高校は当シゴキ館から車で１～２分ぐらいです（＾＾）
１６回生と言いたいですが、６回生で～すｖ（＾０＾）ｖ
使えば増える「貯筋！」は筋肉です（＾＾）
症状が落ち着いているうちに、鍛えるといいですよ～♪
コンジャク様
はい！なんちゃってラサール高校ですので（＾＾；）
シモムラ様
女子専門（＾＾；）のつもりが、男子部員も一緒にシゴキ指導しました！
寝技の修得を希望されますか♪
ひろこ様
くれぐれも気をつけてやって下さい（＾＾；）
肩こりや、頭痛にも効果的ですよ☆
みえちゃん様
高校は当シゴキ館から車で１～２分ぐらいです（＾＾）
１６回生と言いたいですが、６回生で～すｖ（＾０＾）ｖ
Posted by 上豊田の侍 at 2008年07月26日 14:27
やはり！！見覚えのある階段が…
私は19回生といぃたいとこですが、9回生です
ちょぅど、すれ違いましたね(^^)
学年カラーは“緑“でしたから(*^-')b
私は19回生といぃたいとこですが、9回生です
ちょぅど、すれ違いましたね(^^)
学年カラーは“緑“でしたから(*^-')b
Posted by みえちゃん at 2008年07月26日 23:52
